Particuliers
Accompagner à transformer les crises de vie, trouver un meilleur équilibre dans la vie actuelle ou définir une prochaine page de vie professionnelle.
La vie professionnelle est aujourd’hui investie d’attentes élevées : donner du sens à son existence, se réaliser ou contribuer à l’émergence d’un monde meilleur. En parallèle, conditions et relations de travail sont souvent dégradées, des évènements de vie personnelle viennent déséquilibrer les enjeux : désirs et réalités entrent en tension. Ces écarts génèrent des souffrances ponctuelles ou installées, parfois contenues et gérées, parfois trop intenses et menant à des décompensations. Doutes récurrents ou grandes crises peuvent devenir des opportunités de renouveau salutaire mais exposent aussi à des risques : abîmer la santé physique et psychique par le développement de symptômes chroniques, abîmer les relations par trop de rigidité dans le rapport à soi et aux autres.
Comment sortir de ces impasses dans le rapport au travail ? Consacrer des espace-temps à du soin de soi, pour ressentir et prendre conscience de ce qui se joue à l’intérieur de la tête, du cœur, du corps. Comment gagner en clarté intérieure et reconnecter à soi-même dans un élan nouveau ? S’appuyer sur l’altérité. S’appuyer sur une relation à la fois soutenante et confrontante, où la souffrance est accueillie sans jugement, où les désirs osent émerger sans filtre, où des options s’envisagent et s’expérimentent sans contrainte. Un travail d’équilibriste à deux pour amener un changement de regard, sortir de l’engluement dans les doutes, dépasser sa peur du vide, sauter les obstacles, atteindre les sommets des rêves connecté à la terre de la réalité.
Exemples de problématiques ACCOMPAGNées
Surmenage, Burn-out
« Je suis épuisée par mon travail, j’y pense en permanence, je n’arrive pas à changer mon rythme fou, je sens que je vais dans le mur mais je ne trouve pas le frein. »
Parentalité et Travail
« J’ai à cœur de bien faire à la maison, avec mes enfants, et aussi dans mon boulot, mais je me sens en difficulté, j’ai l’impression que c’est un équilibre impossible à atteindre et je n’arrive pas à baisser mon niveau d’exigence envers moi-même. »
Changement de voie professionnelle
« Je suis efficace dans mon travail mais je m’ennuie, cela ne me correspond plus, j’ai envie d’autre chose depuis des années mais je n’arrive pas à passer le pas. »
Vie professionnelle passionnelle
« Je suis passionné par plein de choses, je me disperse dans beaucoup d’activités sans trouver ma voie véritablement. Dans mes relations professionnelles c’est compliqué, je suis souvent déçu, blessé et incompris. »
Aidants en besoin d’aide
« J’ai un métier où je m’occupe des autres, j’aime beaucoup prendre soin des plus fragiles mais je sens que je suis trop engagée, je n’arrive pas à réguler et prendre de la distance. »
DEUX FORMATS D’ACCOMPAGNEMENT
Selon l’état psychologique de la personne et son envie
COACHING
Format plus cadré, centré sur le passage à l’action.
Outils et processus propres aux techniques de coaching professionnel en entreprise.
« Je suis plutôt claire sur ce que je voudrais obtenir, mes difficultés sont sur la mise en œuvre de ce changement. Je voudrais être soutenue sur comment avancer. »
Thérapie
Format plus ouvert, centré sur l’expression des difficultés et émotions. Approche intégrative, outils et processus issus de divers courants psychothérapeutiques.
« Je me sens confus par rapport à ce que je vis, ça va mal à cause de plein d’éléments emmêlés comme une pelote, j’aimerais y voir plus clair, me sentir moins seul face à mes problèmes »
SORTONS DU CADRE
Alliance avec l’ART
Mise en mouvement Tête / Cœur / Corps
Sortir de sa tête et des boucles de pensées, ouvrir son cœur pour libérer ses émotions, écouter les messages de son corps.
Par exemple : explorer mes émotions liées à une situation à travers un collage, un modelage argile ou une séquence de danse.
Alliance avec la NATURE
S’appuyer sur notre interdépendance avec le Vivant
Sortir des bureaux, trouver des ressources auprès de la plage, la mer ou la forêt pour se réconforter, se reconstruire et entendre des réponses.
Par exemple : me délester de ma tristesse lors d’une marche dans l’eau ou écouter mon intuition vis-à-vis d’une décision lors d’une méditation en forêt.
AGENDA
ATELIER “SE RELIER AU VIVANT”
Nous proposons avec Thibault VANNIER une journée d’atelier pour découvrir l’écologie profonde de 9h à 18h au départ du Port de Dinan, en Bretagne.
Face aux menaces contemporaines qui se développent, les sentiments d’impuissance, d’éco-anxiété et d’isolement grandissent, nous laissant démunis au présent et vis à vis de notre avenir. La nécessité de se relier entre vivants, désireux de soutenir le Vivant, apparaît comme une évidence, et une voie possible pour transformer ce lien en puissance d’action. A travers un atelier créatif, itinérant et immersif en nature, en appui sur le processus du « Travail qui relie » conçue par Joanna Macy, activiste américaine, éco-psychologue, figure de la Deep Ecology, nous pourrons cheminer durant une journée, pour déposer nos ressentis heureux ou douloureux, se soutenir avec l’appui de la nature environnante, vivre des rituels créatifs, célébrer avec tous nos sens et transformer notre sensibilité d’être au monde vers davantage de confiance. Pour nous nous engager dans l’action, non plus seul.e mais relié.e.s.
ATELIER d’1 jouRNEE à Dinan, Bretagne :
1er Octobre 2022 / 24 MARS 2023 / 10 JUIN 2023
Détail et informations pratiques via le bouton ci-dessous
AGENDA
parcours “SE RELIER ENTRE AIDANTS”
Et si on s’aidait entre aidant.e.s ? Nous proposons avec Thibault VANNIER un parcours de 5 journées-ateliers à Dinan,
pour vivre une communauté d'apprentissage entre personnes qui exercent une activité professionnelle dans la relation d'aide. L'invitation est de co-construire un tissu relationnel soutenant et d'offrir un espace de ressourcement, rencontres, créations et expériences pour nourrir et épanouir nos manières d'être aidant. Pour prendre soin de l'autre, il y a nécessité de prendre soin de soi,
d’imaginer et créer une relation à l'autre évolutive qui assure une écologie de soi et de la relation.
ParcourS à Dinan, Bretagne.
Détail et informations pratiques via le bouton ci-dessous
ATELIERS AIDANTS “EMOTIONS AU FIL DES SAISONS”
Dans le cadre de la programmation du CLIC de Saint-Malo pour soutenir les aidant.e.s, je propose un cycle de 4 ateliers créatifs en extérieur sur la plage du Sillon ou au parc de la Briantais à St-Malo, thématisés selon la saison, pour se relier et se soutenir, partager les émotions qui nous traversent dans nos vies d’aidant.e.s, en appui sur la nature et des médias créatifs (land art, musique, clown…).
PRINTEMPS VENDREDI 7 AVRIL 2023 - ETE VENDREDI 23 JUIN 2023
AUTOMNE VENDREDI 15 SEPTEMBRE - HIVER VENDREDI 24 NOVEMBRE
